日曜日のお楽しみは、BLENZ 青山花茂店に行き、それから渋谷の方に歩いて Farmers' Marketで無農薬野菜をたくさん買って、
これまた近くにある「西安健しん教室」に通うことです。

気功をすることを、西安治療センターの安先生に勧められ、
教室を見つけて通ってもみたのですが、家からの交通の便がよくないために続けられない。

「では、わたしのところでやりましょうか」
安先生がついに腰を上げ、先生が斎藤玲子さんを教え、その玲子先生の指導により昨年初頭からクラスが始まり、当初からわたしも参加してきました。

そうですね、いいことづくめ。

実は昨年の秋から左肩が真上まで上がらず、痛みもあったのですが、今日うれしくも「完治宣言」をだしました！
半年くらいかかったかもしれませんが、なっちゃったのがこの教室をさぼっていた時期なので、わたし自身、効果を強く感じているわけですw

安先生は、治療の一環として、クライアントに「体内の『気』を循環させてください」とおっしゃいます。

でも、ど〜したら気を循環できるのでしょうか？

はい、それは「呼吸法」でできるのですね。

また経絡を刺激する動きを伴うので、それと気の循環で、身体の抵抗力が増し、免疫力があがります。

動きは、玲子先生の写真をご覧ください。
難しいことはありません。
でも、ちゃんとやると、そうとうキクのです。

ストレッチでもありますが、もう少し奥が深くて、「動く瞑想」という印象を受けています。

日曜日の午後いなくなってしまうわたしを、当初夫は寂しがりましたがw、教室に行くとわたしが夜までご機嫌なので、今では「行ってきてくれ」と申します。

今日も背中が伸び、胸が開いた実感があります。
肩も治り、うれしいわ〜

あ、わたしの上がらない肩を見て
「それはヨウさん、手術がいい」といったアメリカのミュージシャンにメールをしましょう。

治りましたよ！うれしいわって。

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